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Aunque a veces llegan a nuestra vida dolencias o patologías de las que no somos responsables, sí que podemos ayudar a nuestro cuerpo a no desarrollar ciertas enfermedades provocadas por la inmunidad de nuestro sistema de defensas. Comer mal y a deshoras, no beber suficiente agua, llevar una vida con estrés y ansiedad, así como...

A veces pensamos mucho en desarrollar nuestros músculos y en cuidar nuestro organismo y nos olvidamos de algo que es igualmente importante para mantener un estilo de vida sano: los huesos. El calcio, la vitamina D y la vitamina K son los principales agentes para cuidar la estructura ósea. El calcio es estupendo para mantener...

El deporte está cada vez más presente en la vida de las personas, ya sea con mayor o menor intensidad. Y es que cada vez es mayor el número de personas que decide engancharse a la vida deportiva atraídos por su afán de superación y ganas de cuidarse. La mejora de marcas se convierte poco...

El ejercicio es recomendable y saludable en cada una de las etapas de la vida. Debe adaptarse a nuestras necesidades, nuestro tiempo y sobre todo a nuestro cuerpo, para evitar posibles lesiones, sobrecargas o problemas a la larga. La tercera edad es la época en la que quizás más complicado es hacer ejercicio y cuando...

Comer de forma sana y equilibrada está muy relacionado con alimentos sabrosos, deliciosos y apetecibles, sobre todo si sabemos combinar distintos grupos alimenticios y prepararlos y aliñarlos de la forma más adecuada. Nuestra dieta debe contener tanto arroz como pasta, así como carnes, pescados, legumbres, frutas y verduras. Hay que ser prudente tanto en las...

La llegada del buen tiempo hace que se aproxime el momento en el que nos entra el pánico por haber ganado peso en invierno y las prisas por querer perderlo de cara al verano. Ese no es un problema, ya que siempre es bueno intentar mantenernos en nuestro peso ideal y mejorar nuestros hábitos,...

La esclerodermia es una enfermedad autoinmune que endurece la piel y los órganos en distintos grados. Puede presentarse o bien en zonas localizadas del cuerpo o bien de forma extendida. No se conoce la causa de la enfermedad y es crónica, por lo que el tratamiento consiste en ir paliando los efectos y evitando que...

La esclerodermia es una enfermedad crónica e incurable cuyo origen es todavía desconocido. Se trata de una enfermedad rara, de baja prevalencia y en su desarrollo se ve muy afectada por un funcionamiento anómalo del sistema inmunológico. Suele manifestarse con el endurecimiento de la piel y de los órganos internos, pero dependiendo del paciente será...

Hasta ahora no se sabía el motivo, pero un estudio en la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford de Estados Unidos ha sacado a la luz que los genes del sistema inmune de hombres y mujeres se comportan de forma distinta. Los genes no siempre están activados. Hay algunos que se activan y...

Cuando una persona es diagnosticada de lupus, por un lado, tiene que asumir y asimilar la noticia, lo cual es duro porque implica ciertos cambios en la vida. Por otro lado, al fin encuentra una respuesta a toda la sintomatología que llevaba tiempo sintiendo en su cuerpo. Y, aparte de comenzar un tratamiento, el paciente...