{"id":205,"date":"2017-01-27T03:36:49","date_gmt":"2017-01-27T03:36:49","guid":{"rendered":"https:\/\/mexico-beauty.com\/?p=205"},"modified":"2017-01-27T03:36:49","modified_gmt":"2017-01-27T03:36:49","slug":"5-mujeres-comparten-los-peores-consejos-de-dietas-que-alguna-vez-hayan-escuchado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mexico-beauty.com\/5-mujeres-comparten-los-peores-consejos-de-dietas-que-alguna-vez-hayan-escuchado\/","title":{"rendered":"5 mujeres comparten los peores consejos de dietas que alguna vez hayan escuchado"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">&Iacute;ndice de contenido<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#1_Contar_calorias\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">1<\/span> 1. Contar calor\u00edas<\/a><\/li><li><a href=\"#2_Vinagre_de_sidra_de_manzana\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">2<\/span> 2. Vinagre de sidra de manzana<\/a><\/li><li><a href=\"#3_Jugos_depurativos\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">3<\/span> 3. Jugos depurativos<\/a><\/li><li><a href=\"#4_Saltarse_el_desayuno\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">4<\/span> \u00a04. Saltarse el desayuno<\/a><\/li><li><a href=\"#5_Eliminar_los_carbohidratos\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">5<\/span> 5. Eliminar los carbohidratos<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Es gracioso que la mayor\u00eda de nosotros solo sigue consejos sobre carros de un mec\u00e1nico, consejos m\u00e9dicos de un doctor y consejos fiscales de un contador, pero cuando se trata de hacer dieta todas las opciones son v\u00e1lidas.<\/p>\n<h2><span id=\"1_Contar_calorias\">1. Contar calor\u00edas<\/span><\/h2>\n<p>Esta estrategia puede hacer que la gente realmente se vuelva neur\u00f3tica. Empiezan a entrar en p\u00e1nico porque no pueden ir a un restaurante sin saber lo que est\u00e1 en el men\u00fa. Una mejor idea es mantener un registro o diario de alimentos, ya que ver determinados alimentos anotados en repetidas ocasiones es suficiente para ayudarle a disminuir su consumo. Tambi\u00e9n deber\u00eda intentar familiarizarse con lo que realmente siente al tener hambre para que as\u00ed sepa cu\u00e1nto y cu\u00e1ndo comer.<\/p>\n<h2><span id=\"2_Vinagre_de_sidra_de_manzana\">2. Vinagre de sidra de manzana<\/span><\/h2>\n<h2><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-223\" src=\"https:\/\/mexico-beauty.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/554520250.jpg\" alt=\"554520250\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/mexico-beauty.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/554520250.jpg 1500w, https:\/\/mexico-beauty.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/554520250-300x200.jpg 300w, https:\/\/mexico-beauty.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/554520250-768x512.jpg 768w, https:\/\/mexico-beauty.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/554520250-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/mexico-beauty.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/554520250-696x464.jpg 696w, https:\/\/mexico-beauty.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/554520250-1068x712.jpg 1068w, https:\/\/mexico-beauty.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/554520250-630x420.jpg 630w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/h2>\n<p>El vinagre de sidra de manzana es uno de esos alimentos que los natur\u00f3patas recomiendan para la p\u00e9rdida de peso, enfermedades del est\u00f3mago y desintoxicaci\u00f3n, pero no tiene ninguna ventaja. Dicho esto, no hay nada peligroso en tomar vinagre de sidra de manzana, adem\u00e1s de la posibilidad de tener acidez. Sin embargo, lo que realmente funciona para suprimir el apetito de manera efectiva es el caf\u00e9.<\/p>\n<h2><span id=\"3_Jugos_depurativos\">3. Jugos depurativos<\/span><\/h2>\n<p>Una dieta baja en calor\u00edas como esta produce un r\u00e1pido deterioro de su metabolismo, gracias a algo llamado modalidad de pasar hambre. Las limpiezas a base de jugos privan a su cuerpo de las calor\u00edas que necesita para obtener energ\u00eda. As\u00ed que incluso si ve una reducci\u00f3n de su peso en la balanza, sus niveles de energ\u00eda, sistema inmunol\u00f3gico y horario de sue\u00f1o tambi\u00e9n decaer\u00e1n. Una vez que termine la limpieza, es muy probable que el peso regrese.<\/p>\n<h2><span id=\"4_Saltarse_el_desayuno\">\u00a04. Saltarse el desayuno<\/span><\/h2>\n<p>No hay ning\u00fan truco para hacer que su cuerpo se olvide de la cantidad de calor\u00edas que ha consumido. As\u00ed que incluso si masticar chicle suprima temporalmente su apetito, no es una buena idea saltarse una comida. Su cuerpo simplemente intentar\u00e1 compensar esto m\u00e1s tarde, lo que puede conducir a comer en exceso. Dicho esto, no hay nada malo en usar un chicle para evitar los antojos o las tentaciones de un bocadillo si realmente no est\u00e1 hambriento.<\/p>\n<h2><span id=\"5_Eliminar_los_carbohidratos\">5. Eliminar los carbohidratos<\/span><\/h2>\n<h2><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-222\" src=\"https:\/\/mexico-beauty.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/55552205.jpg\" alt=\"55552205\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/mexico-beauty.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/55552205.jpg 1500w, https:\/\/mexico-beauty.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/55552205-300x200.jpg 300w, https:\/\/mexico-beauty.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/55552205-768x512.jpg 768w, https:\/\/mexico-beauty.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/55552205-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/mexico-beauty.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/55552205-696x464.jpg 696w, https:\/\/mexico-beauty.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/55552205-1068x712.jpg 1068w, https:\/\/mexico-beauty.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/55552205-630x420.jpg 630w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/h2>\n<p>Las personas que tienen alergias a estos alimentos y los eliminan de su dieta se beneficiar\u00e1n de la reducci\u00f3n de la inflamaci\u00f3n e hinchaz\u00f3n. Sin embargo, eliminarlos por completo no es una receta para bajar de peso. De hecho, los estudios demuestran que los granos enteros pueden ser \u00fatiles para la p\u00e9rdida de peso. Dicho esto, si volver a los carbohidratos le ayuda a eliminar los alimentos de confort, como los espaguetis a la bolo\u00f1esa y los macarrones con queso, y a reemplazarlos con los carbohidratos saludables, como las verduras, los frijoles y las patatas dulces, entonces es algo bueno.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&Iacute;ndice de contenido1 1. Contar calor\u00edas2 2. Vinagre de sidra de manzana3 3. Jugos depurativos4 \u00a04. Saltarse el desayuno5 5. 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