La MOTIVACION es junto con las circunstancias, lo que mueve a las personas a actuar de una determinada forma y en una determinada dirección, esto hace que nos comportemos de un modo concreto y no de otro, ante iguales circunstancias o acontecimientos.
Es la “gasolina” que necesita nuestro cuerpo, para ir hacia una determinada dirección
A esa gasolina la podemos llamar entusiasmo, ilusión o acción.
Para cada persona las motivaciones son distintas y varían también en las diferentes etapas de la vida.
Solemos motivarnos desde lo externo pero lo ideal es aprender a Auto-motivarnos y compartir esa Actitud tan necesaria para ganar en Calidad de Vida.
¿Qué se consigue estando motivado?
- Mejor equilibrio emocional.
- Plantear y alcanzar objetivos adecuados.
- Mejorar las relaciones personales, laborales, familiares, ocio..
- Potenciar el rendimiento laboral.
- Recuperar la ilusión y el entusiasmo.
- Influir y liderar con mayores resultados.
- Desarrollar habilidades sociales.
- Incorporar bienestar psicológico facilitando la buena salud.
¿Cómo puedes hacer para motivarte?
- Recupera las ilusiones de nuevo.
- Crea objetivos acordes con lo que eres.
- Proponte metas realistas y estimulantes.
- Reduce las expectativas excesivas.
- Pon unos puntos de humor al día.
- Aprender a relativizar hechos y palabras.
- Valora lo que tienes y consigues día a día.
- Lucha por lo que crees que vale la pena.
- Reconoce tus debilidades y fortalezas.
- Desarrolla las habilidades sociales.
- Mejora la comunicación interna.