La diversidad de las harinas
Ocupan el primer eslabón de la pirámide alimenticia. Después del agua, como nutriente imprescindible, las harinas son la base que constituyen uno de los alimentos más importantes del mundo: el pan.
Las harinas son el polvo fino resultante de la molienda de los cereales y con sus variedades se elaboran miles de panes tradicionales, bollos,...
Ensalada de queso feta con verdura escaldada
Para escaldar la verdura poner un poco de sal en el agua.
Cortar las judías en de una forma que nos guste.
Cuando hierve el agua poner la verdura.
Hervir poco rato, cuanto más fresca esta la verdura, menos tiempo necesita. Es bueno si queda un poco crujiente. Sacar y dejar enfriar rápido...
Pastel de manzana
Ingredientes
Harina de avena
Copos de avena
Sal
Aceite de sésamo
Sirope de agave
Manzanas
Pasas (opcional)
Canela en polvo (opcional)
Limón
Zumo de manzana concentrado
Para preparar la base
Poner la harina y los copos de avena en un cuenco, mitad de cada.
Añadir una pizca de sal.
Añadir un chorrito de aceite.
Añadir...
Lassi de arándanos
Ingredientes
400 g de tofu sedoso
400 g de arándanos congelados
400 ml de agua natural
60 ml de zumo concentrado o licor de grosella
3 cucharadas de zumo de limón
3 cucharadas de azúcar de caña
1 rama de menta fresca
1 pizca de sal
Varios
4 vasos tubo
4 pajitas
Preparación
Poner los arándanos, el...
Sopa clara de verduras y somen
Ingredientes para 6 personas
50g de Somen (Pasta fina de trigo)
1 pieza de Shitake desecado
20g de zanahorias
100g de cebollas
Aproximadamente 1 cucharada de aceite de sésamo
4 tazas de agua
Sal
Shoyu
1 cebolla tierna
Un poco de Jengibre
Preparación
Cortar el shitake rehidratado y la zanahorias en tiras finas, pelar y...
Rollitos de berenjena
Ingredientes para 4 personas
2 berenjenas
200 g salami de seitán
Sal
Aceite de oliva
100 g rúcula
Aros de cebolla
Guindillas
Preparación
Lavar las berenjenas y cortarlas longitudinalmente en lonchas de 8 mm. Poner sal en los dos lados y dejar reposar unos 10 minutos. Después, lavar las lonchas y secarlas. Poner las lonchas de...
Cheesecake
Ingredientes
Base
300 g de galletas de chocolate integrales
110 g mantequilla
Crema de queso para el relleno
200 g de chocolate blanco con vainilla
150 g de nata líquida
600 g crema de queso
100 g azúcar glas
un poco de mantequilla
25 g de chocolate a la taza
30 minutos de preparación
6 horas para enfriar
Preparación
...
La cerveza
La cerveza es un producto de la tierra, hecho con maravillosos ingredientes naturales. Es el arte y la ciencia del maestro cervecero lo que convierte estos ingredientes en cerveza.
Es una de las bebidas más antiguas y más populares que se conocen. Se cree que hace 10.000 años, los pueblos nómadas de Oriente Medio comenzaron...
El chocolate
La historia del chocolate, como la de todos los alimentos, es paralela a la historia de las civilizaciones. Por esto es preciso antes que nada hacer una pequeña pincelada del origen de este producto. Siglos atrás entre las civilizaciones mayas (600 A.C) y aztecas (1400 A.C.) los guerreros consideraban que el cacao era un...
Copos de avena
La avena es una planta herbácea anual, perteneciente a la familia de las gramíneas. La especie más cultivada es la Avena sativa. Es un cereal rico en proteínas de alto valor biológico, grasas, vitaminas, minerales y fibra. Destaca su alto contenido en ácidos grasos insaturados.
Como en el resto de cereales, abunda el ácido graso...